Merende salutari
Molto spesso, a causa della fretta, il poco tempo a disposizione o semplicemente la poca voglia di preparare qualcosa, la merenda di metà mattina o pomeriggio viene saltata.
Questa è un’abitudine che andrebbe cambiata, infatti questo pasto ci dà l’opportunità perfetta per staccare dallo studio o dal lavoro e rilassarsi un attimo. Quindi, è importante pensare bene a cosa si andrà a mangiare, per avere quindi le forze fisiche e mentali per tutta la durata della giornata.
Andiamo allora a vedere delle merende salutari, che daranno moltissime energie e saranno molto gustose al tempo stesso.
Frutta di Stagione
Ancora più facili da trasportare sono i succhi. PENNY offre un’ampia scelta di succhi naturali che vi daranno la carica e le vitamine giuste per tutta la giornata.
Un’alternativa potrebbe essere la frutta disidrata, come ad esempio delle chips croccanti di mela. Queste possono essere comprate nei supermercati, o anche fatte in casa. Per farle, basta tagliare delle fettine sottili del vostro frutto preferito e mettete in forno a 120°/140° per 1 ora e mezza/2 ore circa.